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摘要： 夏天到了,清淡又有食欲的美食有哪些?1、芦笋炒虾仁食材：茭白10根.虾10只.米酒1勺.耗油2勺.盐1勺子.蒜2瓣。作法：茭白除掉根处切角成块，绰水后捞起来预留。鲜虾削皮去虾线，...

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夏天到了,清淡又有食欲的美食有哪些?

1、芦笋炒虾仁食材：茭白10根.虾10只.米酒1勺.耗油2勺.盐1勺子.蒜2瓣。作法：茭白除掉根处切角成块，绰水后捞起来预留。鲜虾削皮去虾线，绰水后捞起来预留。

2、凉拌豆腐皮了，豆腐皮可以是油豆皮，也可以是干豆皮，根据自己的喜好来选择就好了，需要的佐料也不多，油，生抽，醋，芝麻油，如果喜欢的话还可以加上一些生菜。

3、绿豆是清热消暑最佳食品，但是在熬煮过程中切记不要使用铁锅。避免因为氧化作用绿豆汤会变红或者发黑，影响食用时的视觉感官。清炒苦瓜 在这个季节苦瓜的苦味可以说是最让人有食欲的。

4、蒸鱼时控制好时间，这样蒸出来的味道才鲜美。冬瓜排骨汤 清淡家常菜有哪些？冬瓜排骨汤就是其中之一。这道清淡的美味菜肴主要制作原料有排骨、冬瓜等，口味鲜美，汤清宜人，是非常不错的菜品。

5、首先我们可以做一道西红柿拌面。这个也是夏天非常想吃的一个食物，首先我们就准备两个新鲜的西红柿，然后将它清洗干净，然后去皮，然后再将西红柿切成块，然后起锅烧油。

有什么味道好且清淡的饮食?

现在就为您提供一份100道清淡饮食菜谱大全，让您轻松做出味道清淡，营养丰富的家常菜。

黑咖啡+全麦面包片 这是一种非常简单的早餐组合，不过完全由黑咖啡和全麦面包片构成，可以让你充分感受到清新的香气和味道。建议选择全麦土司，比一般土司更健康。

三色虾仁在做三色虾仁的时候，大家需要准备一下虾仁，黄瓜，胡萝卜，玉米粒，油盐，白酒和淀粉。先将虾仁清洗干净，然后加入一勺盐，一勺白酒，腌制15分钟左右。将腌制好的虾仁加入淀粉再搅拌均匀。

海米冬瓜茸 海米蛋花冬瓜茸是广东传统夏令佳肴，特点是清淡可口，消热祛暑，咸鲜可口。清淡饮食的五个原则：调味少盐少辣 建议成人每日摄入盐的量不超过6克。

清蒸鲈鱼：清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于清淡。清蒸鲈鱼是广东省特色传统名菜之一，以鲈鱼为制作主料，清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于咸鲜。

清溪十大饭店排行榜

1、第一家餐厅是“新隆记海鲜餐厅”，这家餐厅的招牌菜是清汤鱼头。这道菜色香味美，鱼汤清澈，肉质鲜嫩可口，且不腥不腻，特别适合清溪这个山水环绕的城市。除此之外，这家餐厅的鲍鱼、花蛤和海鲜粥也很不错。

2、喜德丰茶餐厅：喜德丰茶餐厅是清溪镇上的一家连锁餐厅，提供各种早茶美食和粤菜，味道不错，价格也比较实惠。鸿运茶餐厅：鸿运茶餐厅是清溪镇上的一家老字号餐厅，提供各种传统早茶美食和粤菜，味道鲜美，服务也很好。

3、第三家是阳光餐厅，这家小巧且舒适的餐厅提供传统的当地菜肴和饮料。这里的食材都是当地最新鲜的，他们的特色菜正宗美味。如果您想放松自己，与朋友或家人聊天，在阳光和鲜花下享受美食，这里绝对是最好的选择。

4、其中特别推荐大厨会的鸭腿煲，鸭肉酥烂入口即化，汤汁鲜美，非常适合冬天食用。其次，我们要介绍的是清溪美食城。

5、Prego意大利曲靖求婚餐厅，以吃意式西餐为主。

春季有哪些滋味独特的美食值得推荐?

韭菜诗圣杜甫有诗云“夜雨剪春韭，新炊间黄粱”，就是说：雨夜割来的春韭嫩嫩长长，刚烧好黄梁掺米饭喷喷香。韭菜是春季上市最早的蔬菜之一，春寒还料峭，春韭入菜来。

清汤羹类：春季气候多为湿润，清汤羹类能够帮助身体排除湿气。如鱼头豆腐汤、蘑菇汤、绿豆汤等。蘑菇汤 蔬菜水果类：春季蔬菜水果较为鲜嫩，适合吃清淡的凉拌菜，比如凉拌菜心、凉拌四季豆、葱油拌豆腐等。

春笋：春天是采摘笋的好时节，鲜嫩可口。春笋可以清炒、煮汤、蒸等多种方式食用。蘑菇：春季的蘑菇香气浓郁、味道鲜美，特别适合用来烹制清汤、炖菜、炒菜等。青豆：青豆是春季常见的豆类食品，营养丰富，口感鲜嫩甜美。

草鱼：草鱼是春季时节出现的一种美食，肉质鲜美，营养丰富。可以用来烤、煮、蒸等多种方式食用。嫩豆腐：春季是豆腐的最佳季节，新鲜的豆腐质地柔嫩，口感鲜美，营养价值高，可以用来煎、炸、蒸等多种方式食用。

春季限定的香椿芽，那特殊的味道，爱吃的爱死，讨厌的又恨死它。吃的惯的话，就可以品尝到其独特的鲜味。常见的就是凉拌和炒鸡蛋两种吃法。凉拌香椿芽：先将香椿芽洗净，放入开水中焯水，捞出后放入凉水中浸泡。

清淡饮食有哪些菜谱?

绿豆粥 主料：稻米250克，绿豆150克。辅料：白砂糖20克，花生。做法：将大米用清水淘净，绿豆去杂质，用清水洗净。

一：清淡蔬菜卷 材料 新鲜菠菜，油皮，胡萝卜，黑木耳，生姜，鸡蛋1个，精盐，香油，白糖 做法 将菠菜择洗干净，胡萝卜洗净去皮切细条。将水发木耳切细丝，胡萝卜切细条，生姜擦成细茸，备用。

清淡菜谱做法大全 肉末蒸冬瓜 别看这个肉末蒸冬瓜很单调的样子，这可是一道美味与营养兼备的辅食哦。简单、清淡的口味。用料：猪肉馅10g、冬瓜50g、大蒜半粒、小葱1颗、盐少许、香油少许。

爽口调芹菜 （1）材料：芹菜，胡萝卜，盐适量，香油，香葱，香菜。芹菜、胡萝卜切成丁，然后分别过水，烫一下，然后控干水分。（2）用适量的盐、香油，充分得搅拌，就这样放个半个小时左右，就可以吃了。

清淡食谱 清淡的饮食标准主要是少油、少盐、少糖、少辛辣刺激的食物，清淡的炒菜类食谱包括但不限于：清炒丝瓜、地三鲜、清炒青菜、香菇滑鸡等。

清淡营养餐食谱大全有清蒸鲈鱼、木耳炒鸡蛋、杏鲍菇炒肉丝、木须肉、西红柿炒鸡蛋等。清蒸鲈鱼：清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于清淡。